요즘 부쩍 날씨가 좋아졌다. 봄기운이 완연한 계절, 따뜻한 햇살과 꽃내음이 온몸에 감겨오는 오후. 산들산들 불어오는 바람마저 말 그대로 힐링되는 봄날의선물이다...
오늘도 변함없이 아이들을 계산국민체육센터 수영장에 데려다주고, 나만의 시간을 가지기 위해 갤럭시 핏3를 손목에 차고 계양산으로 향했다.
🧒👧 아이들의 수영 시간, 나에겐 운동 시간
우리 집 아이들, 초등학교 4학년 아들과 2학년 딸은 월·수·금 오후 5시부터 6시까지 계산국민체육센터에서 수영을 배운다. 덕분에 나는 이 시간만큼은 자유롭게 움직일 수 있는 귀한 1시간을 얻는다. 아이들을 오후 4시 45분쯤 센터에 내려주고 나면, 나는 바로 계양산 입구로 향한다.
걸어서 5분 남짓, 계양산성 등산입구쪽에 도착하면 시계를 한 번 확인한다. 갤럭시 핏3의 운동 기록 기능을 켜고, 오늘도 나의 작은 도전을 시작한다.
⛰ 계양산 간단 소개
계양산은 인천 계양구에 위치한 해발 395m의 산이다. 높이가 아주 높진 않지만, 오르막 경사가 꽤 가파르고, 특히 계양산성 쪽 코스는 초반부터 근육을 제대로 깨워주는 계단과 흙길로 구성되어 있어 짧고 강한 등산을 원할 때 안성맞춤이다.
특히 요즘 같은 봄에는 벚꽃, 진달래, 개나리가 곳곳에 피어 있어 등산을 하며 자연의 아름다움을 만끽할 수 있다. 산속 공기는 맑고, 소나무 숲 사이로 스며드는 햇살은 정말 힐링 그 자체다.
수업이 끝나는 6시까지. 한시간에 정상을 찍고 내려와야 하는데.... 이게 되는건가? 싶었지만, 막상 해보니 이또한 가능했다. 엄청시리 등산을 좋아하지도 잘하는 편도 아닌지라.. 좀 걱정이 되긴 했지만 일단 출발!!!
📱 갤럭시 핏3와 함께하는 나만의 트래킹
갤럭시 핏3를 착용하고 등산을 시작했다.
운동 모드는 "걷기(Walking)"로 설정했고, 경사도 고려해 고도 및 심박수 측정 기능도 자동으로 작동된다.
🕒 운동 시작: 오후 4시 52분
코스는 계양산성 진입로 → 중턱 쉼터 → 정산 → 동일 경로 하산
오르막길은 숨이 차오르지만, 가끔씩 들려오는 새소리와 옆에 피어난 야생화들이 눈을 사로잡아, 힘들다는 느낌보다 오히려 더 상쾌함을 느끼게 했다.
정상에 오르니 시원하고 세찬 바람이 뺨을 스치며 땀을 식혀주고, 인천 시내가 한눈에 내려다보였다. 그 순간의 상쾌함은 그 어떤 말로도 다 표현할 수 없다.
⏱ 갤럭시 핏3 운동 결과 요약
| 운동 시간 | 1시간 11분 |
| 총 거리 | 4.86km |
| 누적 고도 | 449m |
| 평균 심박수 | 122bpm |
| 최고 심박수 | 165bpm |
| 소모 칼로리 | 596kcal |
핏3의 실시간 피드백 기능 덕분에 내 컨디션을 체크하면서 운동할 수 있었고, 하산 후에는 자동으로 운동 기록이 정리되어 삼성 헬스 앱과도 연동된다.
무엇보다 가벼우면서도 손목에 착 감기는 착용감, 그리고 1.6인치 AMOLED 화면으로 중간중간 시간을 확인하거나 음악도 조작할 수 있어 정말 편리하다.
정상에 도착해서 찍어봤다. 등산하는데 걸린 시간 32분.. 앞으로 이 시간을 앞당기는 걸 목표로!!
🌸 봄날의 선물 같은 1시간
내려오면서는 좀 여유롭게 주변 풍경을 눈에 담았다. 따스한 봄날의 햇살과 산들바람을 느끼며 사진도 찍어 보았다.
이 시즌엔 특히 진달래 색깔이 너무 예쁘다.. 벚꽃은 말해 뭐해~~
운동이란 단순한 의미를 넘어서, 이렇게 자연을 마주하고 나를 돌아보는 시간이 되었다.
핏3가 이런 나의 기록들을 차곡차곡 남겨주니, 그날의 느낌을 다시 떠올리기에도 참 좋다.
또한 먼가 막연하게 운동을 한다라기 보다 세부적인 운동시간 운동강도 속도, 칼로리 소모까지 볼수 있도록 도와주니 사람들이 왜 스마트워치를 사는지 이제야 이해가 가네요..
📌 내가 갤럭시 핏3를 선택한 이유
- 가볍고 작아서 운동에 최적화
- 손목에 부담 없이 착용 가능
- 러닝, 등산, 수영 등 격한 활동 중에도 착용감이 거의 느껴지지 않음
- 전화 기능은 없지만, 웬만한 스마트 기능은 탑재
- 알림 확인, 미디어 컨트롤, 날씨, 타이머, 알람 등
- 삼성 스마트폰과 연동 시 ‘내 폰 찾기’, 카메라 리모컨 기능도 사용 가능
- 뛰어난 건강 관리 기능
- 수면 모니터링, 스트레스 측정, 심박수, 운동 자동 감지
- 운동 시 고도·속도·거리·칼로리·심박 등 다양한 데이터 제공
- 최대 13일 지속되는 강력한 배터리 수명
- 한 번 충전으로 한 주 이상 사용 가능
- 급할 땐 30분 충전으로 약 65%까지 급속 충전도 가능
- 합리적인 가격 대비 성능
- 고사양 스마트워치 대비 가격이 매우 저렴
- 부담 없이 입문용 또는 서브용으로도 안성맞춤
📝 마무리하며…
아이들은 수영장에서 열심히 강습받으며 운동하고,
나는 산속에서 숨을 몰아쉬며 계절을 마주한다.
비슷한 시간, 다른 공간에서 각자의 방식으로 성장하고 있는 우리 가족.
오늘도 이렇게 나만의 루틴이 쌓인다.
계양산의 숨결, 봄의 온기, 그리고 핏3와 함께한 1시간
이것이 나의 작지만 소중한 하루였다.