– 건강한 가족 액티비티, 클라이밍의 매력에 빠지다!
🧗♂️1. 도심 속 이색 체험, ‘클라임스퀘어 ICN’에 다녀오다
지난 4월 19일, 아이들과 함께 인천에 있는 디스커버리클라이밍 클라임스퀘어 ICN을 방문했습니다. 도심 속 대형 쇼핑몰 안에 자리잡은 이곳은 단순한 놀이공간이 아닌, 온 가족이 함께 신체활동을 즐길 수 있는 전문 실내 클라이밍 체험 공간이었어요.
예약은 네이버에서 사전 예약을 통해 진행했고, 초등학생 기준 체험비는 정가 20,000원, 예약 시 19,000원으로 할인받을 수 있어 부담도 덜했답니다. (성인기준 25,000원)
무엇보다 이 공간의 특별한 점은 모든 연령대를 아우르는 구성이라는 점이었어요.
👦 초등학생 아이들부터
👨🦰 성인 동호회 팀
👵 건강을 위해 운동하러 온 중장년층까지!
정말 다양한 연령대의 사람들이 함께하고 있었죠.
🧠2. 클라이밍이 주는 건강한 변화들
그렇다면, 클라이밍은 단순한 레저 스포츠일까요? 아닙니다!
사실 클라이밍은 전신운동으로, 생각보다 훨씬 건강에 이로운 점이 많습니다.
✅ 주요 효과 정리
| 전신 근육 강화 | 팔, 다리, 코어, 등, 어깨 등 전신을 사용함 |
| 심폐지구력 향상 | 지속적인 움직임이 심장 건강에 도움 |
| 유연성 & 균형감각 향상 | 다양한 자세와 스텝으로 관절 유연성을 개선 |
| 스트레스 해소 | 집중력과 성취감을 유도하며 심리적 안정 유도 |
| 두뇌 활성화 | 루트(코스)를 읽고 해결하는 문제 해결 능력 강화 |
특히, 저처럼 중년 이후 체력관리가 필요한 분들께도 강력 추천드리고 싶어요. 무리하게 달리거나 헬스를 하지 않아도 근력과 지구력을 동시에 잡을 수 있는 운동이거든요.
🏢3. ‘클라임스퀘어 ICN’은 어떤 곳일까?
‘디스커버리클라이밍 클라임스퀘어 ICN’은 인천 서구 마전역 1번출구 앞에 있는 실내 클라이밍 시설입니다.
이곳말고 인근에 다른 클라이밍 시설이 여기저기 많이 있지만, 압도적으로 큰 시설을 보유하고 있습니다.
이지클라임은 높이 10미터, 이외 공간은 15미터 이상의 공간으로 구성되어 있어 시설 자체가 압도적이며
타 시설과 가격적으로 차이가 별로 없습니다.
📌 기본 정보
- 위치: 인천 서구 완정로 70. 마전동 영남탑스빌 웰빙센터 5층 (주차무료)
- 연락처 : 032-715-5014
- 네이버사이트 : https://naver.me/5FmST0y2
- 체험 대상: 유아 ~ 성인까지 전 연령 가능
- 운영 시간: 오전 10시 ~ 오후 11시 (*예약제 운영) =(주말은 7시까지)
- 프로그램: 이지클라임, 볼더링, 오토빌레이 등
- 시설 특징: 깨끗한 환경, 안전한 설비, 트레이너 상주
이지클라임은 초보자와 어린이를 위해 설계된 코스로, **오토빌레이(자동 하강장치)**가 설치되어 있어 초보자도 안전하게 체험할 수 있습니다. 처음엔 무서워하던 아이들도 금세 익숙해져서 신나게 오르내리며 즐거워했어요.
👨👩👧👦4. 우리 가족의 방문 후기
처음엔 아이들과 단순한 체험 정도로 생각하고 방문했지만, 막상 해보니 온 가족이 푹 빠져서 2시간이 순식간에 지나갔습니다.
- 아이들은 “또 오고 싶어!”를 연발했고
- 저는 땀이 비 오듯 흘렀지만 묘한 성취감이 있었고
- 다양한 사람들과 어울리는 분위기 또한 너무 좋았어요.
특히, 초등학생 아이들에게는 도전정신과 성취감, 부모 입장에선 체력단련과 스트레스 해소라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 활동이라 만족도가 매우 높았습니다.
💬5. 이런 분들께 추천해요
클라임스퀘어 ICN과 같은 실내 클라이밍장은 다음과 같은 분들께 강력히 추천드립니다.
- 운동이 필요한 아이들 – 놀이처럼 즐기면서 활동량 UP
- 건강하게 다이어트를 원하는 분들 – 유산소 + 근력 강화 효과
- 스트레스를 해소하고 싶은 직장인 – 몰입형 활동으로 힐링
- 관절 무리가 적은 전신 운동을 원하는 중장년층 – 조절 가능한 난이도로 무리 없는 운동 가능
- 단체활동을 원하는 동호회, 모임 – 친목과 운동을 동시에!
✨6. 마무리하며 – 건강한 가족 취미를 찾는다면
단순히 ‘놀았다’는 기분이 아니라,
몸도 움직이고 마음도 채워지는 경험을 했던 하루였습니다.
요즘처럼 스마트폰과 실내 활동에 익숙해진 아이들,
운동은 하고 싶은데 헬스장이 부담스러운 성인,
그리고 건강한 노후를 준비하고 싶은 중장년층까지…
클라이밍은 누구나 시작할 수 있고,
즐겁게 건강을 챙길 수 있는 최고의 액티비티라는 것을
직접 체험하며 느꼈답니다.
가족과 함께 건강한 시간을 보내고 싶다면
‘클라임스퀘어 ICN’, 한 번쯤 방문해보세요.
운동과 즐거움을 동시에! 진심으로 추천드립니다