고혈압은 혈관에 지속적인 압력을 가해 장기 손상을 일으킬 수 있습니다.
혈관은 우리 몸 구석구석 모든곳에 흐르고 있으며 여러 장기에 연결되어 있습니다.
특히 다음과 같은 합병증이 대표적입니다.
이러한 합병증은 하나의 장기만이 아니라 여러 기관에 동시에 영향을 줄 수 있기 때문에, 고혈압은 단순한 수치 관리가 아닌 전신적 질환 관리의 관점에서 접근해야 합니다.
특히나 한번의 치료로 끝나는게 아닌 장기적인 간병으로 이어질 수 있기때문에 제대로 관리하지 않는다면
남은 여생을 고통스럽게 살아갈 수 밖에 없습니다.
📝 마무리 – 고혈압, 합병증까지 막아야 진짜 관리다
고혈압의 진짜 무서운 점은 바로 이차적인 합병증입니다. 초기에는 아무 증상이 없어 방심하기 쉬우나, 일단 합병증이 발생하면 회복은 쉽지 않으며 비용 부담도 큽니다.
따라서 정기적인 혈압 측정, 식단 조절, 운동 습관, 필요 시 약물 복용 등 예방 중심의 관리가 무엇보다 중요합니다. 오늘 실천할 수 있는 작은 습관 하나가, 미래의 큰 위험을 막아줄 수 있습니다.
📊 고혈압에 좋은 음식. 미국 심장학회에서 제안한 고혈압 식단 (DASH 식단)
📊 고혈압에 좋은 음식. 미국 심장학회에서 제안한 고혈압 식단 (DASH 식단)
왜 고혈압이 중요한가?고혈압은 '조용한 살인자(Silent Killer)'라고 불립니다. 뚜렷한 증상이 없지만, 지속되면 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 심각한 손상을 일으킬 수 있기 때문입니다. 우리나라
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